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  1. Drehen und Fußtritt mit der linken Ferse‏‎ (17:13, 1. Dez. 2019)
  2. Nadel am Meeresboden‏‎ (17:25, 1. Dez. 2019)
  3. Das Weberschiffchen schleudern‏‎ (17:31, 1. Dez. 2019)
  4. Die Arme wie einen Fächer ausbreiten‏‎ (18:20, 1. Dez. 2019)
  5. Drehen, ablenken, abwehren und schlagen‏‎ (18:24, 1. Dez. 2019)
  6. Scheinbares Ende‏‎ (18:28, 1. Dez. 2019)
  7. Gekreuzte Hände‏‎ (18:30, 1. Dez. 2019)
  8. Hebezug-Hüftwurf‏‎ (16:02, 3. Dez. 2019)
  9. No‏‎ (16:44, 3. Dez. 2019)
  10. Shodan‏‎ (16:46, 3. Dez. 2019)
  11. Kalweit - Tai Chi‏‎ (17:28, 3. Dez. 2019)
  12. Goertz - NAGE no KATA‏‎ (17:33, 3. Dez. 2019)
  13. Die Form des Werfens‏‎ (17:34, 3. Dez. 2019)
  14. Grupp - Shotokan Karate Kata 1‏‎ (17:56, 3. Dez. 2019)
  15. Fiore - Shotokan Kata 1‏‎ (18:01, 3. Dez. 2019)
  16. Schwerthand-Aufwärtsblock‏‎ (18:06, 3. Dez. 2019)
  17. Fließende Abwehr‏‎ (18:15, 3. Dez. 2019)
  18. Kopfvierer‏‎ (18:58, 3. Dez. 2019)
  19. Variierter Kopfvierer‏‎ (18:58, 3. Dez. 2019)
  20. Kniehebel‏‎ (19:09, 3. Dez. 2019)
  21. Volkmann - Katame-no-Kata‏‎ (19:13, 3. Dez. 2019)
  22. Beidhand-Innenblock‏‎ (19:55, 3. Dez. 2019)
  23. Kime‏‎ (20:12, 3. Dez. 2019)
  24. Thiele - Kime-no-Kata‏‎ (20:20, 3. Dez. 2019)
  25. Form der Entscheidung‏‎ (20:27, 3. Dez. 2019)
  26. Die Form der Bodentechniken‏‎ (20:34, 3. Dez. 2019)
  27. Volkmann - Gonosen-no-Kata‏‎ (20:55, 3. Dez. 2019)
  28. Die Form der Gegenwürfe‏‎ (20:56, 3. Dez. 2019)
  29. Goertz - Ju-no-Kata‏‎ (20:58, 3. Dez. 2019)
  30. Die Form des Nachgebens‏‎ (21:10, 3. Dez. 2019)
  31. Die Form der 5 Symbole‏‎ (11:29, 4. Dez. 2019)
  32. Die Form der Gegen-Bodentechniken‏‎ (11:54, 4. Dez. 2019)
  33. Die Form der Härte‏‎ (11:54, 4. Dez. 2019)
  34. Die Form der Frauen-Selbstverteidgung‏‎ (11:55, 4. Dez. 2019)
  35. Die Form der effizientesten nationalen Ertüchtigung‏‎ (11:55, 4. Dez. 2019)
  36. Die Form der alten Techniken‏‎ (11:55, 4. Dez. 2019)
  37. Kodokan Form der Selbstverteidigung‏‎ (11:56, 4. Dez. 2019)
  38. Die Form der Konterwürfe‏‎ (11:59, 4. Dez. 2019)
  39. Die Form der Umkehrung‏‎ (12:02, 4. Dez. 2019)
  40. Die Form des Übungskampfes‏‎ (12:07, 4. Dez. 2019)
  41. Die Form der Verkettungen‏‎ (12:30, 4. Dez. 2019)
  42. Die Form der Kombinationen‏‎ (12:49, 4. Dez. 2019)
  43. Die Form der Lenkung des Geistes‏‎ (13:03, 4. Dez. 2019)
  44. Die Form der Hebeltechniken‏‎ (13:06, 4. Dez. 2019)
  45. Die Form der Methodik‏‎ (13:09, 4. Dez. 2019)
  46. Form des Hinterhergehens‏‎ (13:22, 4. Dez. 2019)
  47. Die Form der Verteidigung‏‎ (13:25, 4. Dez. 2019)
  48. Kleiner Angriff auf die Mauer‏‎ (13:44, 4. Dez. 2019)
  49. Stärke und Ruhe‏‎ (13:46, 4. Dez. 2019)
  50. Seltene Hand‏‎ (13:47, 4. Dez. 2019)

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